「本当の自分を知りたい」
そう思って調べ始めると、性格診断、ホロスコープ、ヒューマンデザイン、数秘術、霊視、アカシックリーディングなど、いろいろな方法が出てきます。
すると次に迷うのが、
「結局、どれが一番、本当の自分が分かるの？」
ということではないでしょうか。
先に結論をいうと、三つは同じ「自分」を測っているわけではありません。
性格診断は、質問に答えた現在の自分から傾向を見る方法。
出生情報を使う方法は、生年月日・出生時刻・出生地などを体系に当てはめて自分を見る方法。
リーディングは、第三者に自分のことを読み解いてもらう方法です。
だから「どれが一番当たるか」より、「自分の何を知りたいのか」で選ぶほうが分かりやすくなります。
性格診断・出生情報・リーディングは入口が違う
まず、三つの違いを整理してみます。
| 方法 | 主に使うもの | 分かろうとすること | 自分の回答の影響 |
|---|---|---|---|
| 性格診断 | 質問への回答 | 現在の性格・行動傾向 | 大きい |
| 出生情報 | 生年月日・出生時刻・出生地など | 生まれ持った性質や人生テーマとされるもの | 基本的にない |
| リーディング | 相談内容・カード・直感・霊的情報とされるものなど | 自分では見えていないテーマやメッセージ | 方法による |
同じ「あなたはこういう人です」という結果が出ても、そこへ至るまでの仕組みがまったく違います。
ここを分けないまま結果だけ比べると、
「性格診断ではAなのに、ホロスコープではBと言われた」
「リーディングでは今までと全然違うことを言われた」
と混乱してしまいます。
最初に「どこから自分を見る方法なのか」を知っておきましょう。
今の自分の傾向を知りたいなら性格診断
性格診断は、自分が質問に答え、その回答から性格や行動の傾向を整理する方法です。
たとえば心理学で広く研究されているBig Fiveでは、
外向性。
協調性。
勤勉性。
感情の揺れやすさ。
新しい経験への開放性。
といった複数の特性から、その人の傾向を見ます。
ここで大切なのは、「あなたの魂の正体」を発見するものではないということです。
性格検査が見るのは、
「人といるとエネルギーが上がりやすいか」
「計画的に行動する傾向があるか」
「心配しやすいか」
といった、回答に表れる心理・行動上の傾向です。
だから、
「人付き合いでなぜ疲れるのか」
「仕事ではどんな行動パターンが出やすいか」
「自分の長所や苦手な傾向を言語化したい」
という人には使いやすい方法です。
性格診断なら何でも同じではない
ネットには数分でできる性格診断が大量にあります。
しかし、「性格診断」と名前が付いていれば全部同じ精度というわけではありません。
心理検査では、本当にその性質を測れているかという妥当性や、繰り返しても極端に結果がぶれないかという信頼性などが重要になります。
自己理解を目的にするなら、
何を測っている診断なのか。
どんな理論や尺度をもとにしているのか。
結果を固定的なタイプとして断定していないか。
くらいは確認しておくとよいでしょう。
また、質問に自分で答える以上、今の気分や「こうありたい自分」が回答に影響することもあります。
だから性格診断は、
「これが本当の私だ」
と確定するものではなく、
「今の私は、こう答える傾向がある」
という資料として使うほうが合っています。
「自分で答えを作りたくない」なら出生情報を使う方法
性格診断について、
「結局、自分で質問に答えるなら、自分が思っている自分しか出てこないのでは？」
と感じる人もいます。
そこで魅力を感じやすいのが、生年月日などの出生情報を使う方法です。
代表的なものには、西洋占星術やヒューマンデザインなどがあります。
西洋占星術なら、生年月日・出生時刻・出生地から出生図を作ります。
ヒューマンデザインも出生情報を入力してチャートを作り、タイプやプロファイル、ストラテジーなどを読みます。
この方法の特徴は、自分が質問にどう答えたかによって基本のチャートが変わらないことです。
「私は内向的だと思う」
「私は人付き合いが得意だと思う」
といった自己評価を入力する必要がありません。
だから、
「自分の思い込みを一度外して見てみたい」
「生まれ持ったものという視点から自分を見てみたい」
という人には、性格診断とは違った面白さがあります。
出生情報から出た結果＝科学的に確認された性格ではない
ただし、
「自分で答えていないから、こちらのほうが本当の自分を正確に測っている」
とは限りません。
出生情報を使っていることと、性格を科学的に測定できることは別だからです。
西洋占星術については、出生図による性格記述と心理学的な性格検査を比較した二重盲検研究があります。
その研究では、参加者はBig Five系の性格検査から作られた自分のプロフィールについては偶然以上の割合で識別できましたが、自分の出生図から作られた占星術プロフィールを識別することはできませんでした。
だから出生情報を使う方法は、
「心理検査の代わり」
と考えるより、
「自分を別の角度から考えるための象徴的・スピリチュアルな体系」
として利用するほうが混乱しにくくなります。
ヒューマンデザインも質問紙による心理検査とは仕組みが異なります。
チャートを見て、
「この部分は確かに人生で繰り返している」
「この説明は今まで考えたことがなかった」
と、自分の経験を振り返る材料として使うことができます。
出生時刻が分からない場合は先に確認する
出生情報を使う方法では、何の情報が必要かも重要です。
たとえばヒューマンデザインでは出生情報からチャートを作ります。
西洋占星術でも出生時刻が分かると、アセンダントやハウスなど、より細かい配置まで計算できます。
そのため、
「誕生日さえ分かれば全部正確に出せる」
とは限りません。
母子手帳などに出生時刻が残っているなら、先に確認しておくとよいでしょう。
出生時刻が分からない場合は、その状態でも使える範囲なのか、結果のどこが不確かになるのかを確認してから利用します。
自分では出せない視点が欲しいならリーディング
性格診断もやった。
出生チャートも見た。
それでも、
「結局、自分では同じところをぐるぐる考えてしまう」
という人もいます。
そこで選択肢になるのがリーディングです。
スピリチュアル分野でいうリーディングには、かなり多くの種類があります。
タロットやオラクルカードを読むもの。
数秘術を使うもの。
チャネリングによるもの。
霊視と呼ばれるもの。
アカシックレコードを読むとするもの。
などです。
共通しているのは、自分一人で結果を出すのではなく、リーダーと呼ばれる第三者の解釈が入ることです。
そのため、
「自分では思いつかなかった問いを投げてもらいたい」
「自分の人生を別の人の視点から見てみたい」
「魂や人生の目的というスピリチュアルな解釈を聞いてみたい」
という人には向いています。
リーディングは「何を読むのか」を先に確認する
一口にリーディングといっても、内容はかなり違います。
「リーディングを受ければ本当の自分が分かる」
だけで選ばないほうがよいでしょう。
その人が何を使って読むのかを確認します。
カードなのか。
生年月日なのか。
チャネリングなのか。
アカシックレコードなのか。
相談者との対話が中心なのか。
ここが違えば、出てくる答えも変わります。
たとえばアカシックリーディングでは、人生の目的、過去世、魂の傾向などを読むと説明する提供者があります。
一方、タロットなら「今の状況」「選択肢」「自分でも気づいていない気持ち」を象徴から読む使い方もあります。
同じ「リーディング」という名前だけで比較しないことが大切です。
リーディングで言われたことを事実と決めなくてもいい
リーディングは、第三者が介在するからこそ、自分では出なかった視点が得られることがあります。
しかし、
「あなたの前世はこうです」
「あなたの魂の使命はこれです」
「高次存在がこう言っています」
と言われた内容を、客観的な事実として確認できるとは限りません。
聞いた瞬間に人生の答えとして採用する必要もありません。
むしろ、
「それを聞いて、自分はどう感じたか」
を見る材料として使えます。
納得した。
なぜか引っかかった。
全く違うと思った。
言われて初めて気づいた。
その反応にも、自分を知るための情報があります。
三つの結果が食い違ったら「どれが本物か」を争わせない
ここが、本当の自分を探している人にとって一番重要です。
たとえば性格診断では、
「慎重で内向的」
と出たとします。
ところが出生情報を使ったチャートでは、
「人前に出て自分を表現する性質」
と言われた。
さらにリーディングでは、
「本当はもっと自由に人とかかわりたい人」
と言われた。
このとき、
「どれが本物なの？」
と一つに決めようとすると迷います。
でも、それぞれが見ているものは違います。
性格診断は、現在の自分の回答。
出生情報は、その体系における出生データの解釈。
リーディングは、その時の質問とリーダーによる解釈。
だから三つが違っていても、不思議ではありません。
むしろ、
「私は普段は内向的だけれど、安心できる場所ではかなり表現したい人なのかもしれない」
という新しい仮説を立てることもできます。
最後は、自分の実際の生活と照らします。
「当たっている」と感じるだけでは決めない
性格診断でも占いでもリーディングでも、
「すごい。まさに私だ」
と感じることがあります。
ただ、人には広く当てはまる性格説明を、自分だけに特に当てはまっているように感じる傾向があります。
心理学ではバーナム効果と呼ばれます。
だから、
「当たったから全部正しい」
でも、
「バーナム効果があるから全部意味がない」
でもありません。
使いやすいのは、その説明から確認できる問いを作ることです。
「私は人に合わせすぎると言われた。本当にそうなのか、最近の出来事を三つ思い出してみよう」
「行動する前に考えすぎるタイプと言われた。仕事ではどうだろう」
というように、現実の自分に戻します。
そうすれば、結果を信じるか否定するかだけで終わりません。
「本当の自分」は一つのタイプに固定しなくてもいい
自分を知ろうとすると、
「私は結局何タイプなのか」
を確定したくなることがあります。
しかし、人の性格は一つの言葉だけでは表せません。
心理学でも、性格は特性、価値観、自己概念、能力、感情的なパターンなどを含む複雑なものとして扱われています。
さらに性格特性は人生を通して全く変化しないものでもありません。
20代の自分と50代の自分。
仕事中の自分と家族といる自分。
余裕があるときの自分と追い詰められたときの自分。
違いがあっても、どれかが偽物とは限りません。
「本当の自分を一個発見する」というより、
「自分にはこういう面もある」
と解像度を上げていくほうが、自己理解には使いやすくなります。
結局どの方法から始めればいい？
まず、
「自分について何を知りたいのか」
を一文にしてみてください。
普段の性格や行動の傾向を客観的に整理したい。
それなら、研究された尺度を使う性格診断から始める。
自分の回答を使わず、生まれ持ったテーマという視点から自分を見たい。
それなら、ホロスコープやヒューマンデザインなど出生情報を使う方法を見る。
自分一人では出てこない解釈や、魂・人生の意味という視点まで聞いてみたい。
それなら、自分が求める内容に合ったリーディングを探す。
この順番で考えれば、「どれが一番本物なのか」という迷いから離れられます。
本当の自分を知るために必要なのは、一つの診断結果に自分を決めてもらうことではありません。
どんな方法を使ったとしても、
「この答えを見た自分は、何を感じたのか」
「実際の自分の経験と合っているのか」
まで戻ってくる。
その繰り返しで、自分について分かることが少しずつ増えていきます。
出典
American Psychological Association｜Big Five personality model
早稲田大学 Personality Psychology Lab｜日本語版Big Five Inventory-2（BFI-2-J）
American Psychological Association｜Personality
American Psychological Association｜Personality Is Not Set by 30; It Can Change Throughout Life